参考资料：http://time.artjoey.com/

GMT: 格林威治标准时间

DST: 当地夏令时间

美加地区各个省的时间标准各不一致，另外还有夏令和冬令时间，所以比较复杂，比如：

东部时区（例如：纽约）：北京时间 -13小时，-12小时（4-10月） 
中央时区（例如：芝加哥）：北京时间 -14小时，-13小时（4-10月） 
山区时区（例如：盐湖城）：北京时间 -15小时，-14小时（4-10月） 
太平洋时区（例如：洛杉矶）：北京时间 -16小时，-15小时（4-10月） 
阿拉斯加时区（例如：安克拉治）：北京时间 -17小时，-16小时（4-10月） 
夏威夷时区（例如：檀香山）：北京时间 -18小时，-17小时（4-10月）
美属维尔京群岛 UTC-4 AST 没有夏时制，大西洋标准时区

中国实际上是跨了五个时区的，1949年起中国大陆、香港、澳门、台湾开始统一采用GMT+8 时区

既然中国台湾都处于 GMT+8  时区，跟台湾一样，所以下面的工作时间时差同意可以作为参考。

台灣與美國、加拿大各時區的時差比較表

台灣與歐洲各時區的時差比較表